Cựu hot girl Phoanh Charmmie nổi bật với lưng đẹp - 8DAY | Nhà Cái Uy Tín Việt Nam

Cựu hot girl Phoanh Charmmie nổi bật với lưng đẹp

Thứ Tư, ngày 23/11/2022 19:28 CH (GMT+7)

Cô là một trong những hot girl nổi tiếng Hà thành cách đây 7 – 8 năm về trước.

Phoanh Charmmie đang sinh sống và làm việc ở nước ngoài.

Phoanh Charmmie tên thật là Vũ Quỳnh Anh được biết đến là một hot girl Hà thành. Không bước chân vào showbiz như nhiều hot girl cùng tuổi, Quỳnh Anh chọn đi du học và nuôi đam mê với thời trang, trang điểm bên cạnh việc học tập.

Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ những hình ảnh xoay quanh cuộc sống. Trong đó, tập luyện giữ dáng cũng là một trong những thói quen sinh hoạt lành mạnh được Quỳnh Anh duy trì điều độ.

Quỳnh Anh chọn tập gym để có vòng eo săn chắc, vòng một nở nang và cơ thể cân đối. Khoe dáng khoe dáng ở đường phố New York, cô mặc chiếc váy hở toàn thân, vô cùng say đắm. Hình ảnh nhận được về tương tác cao từ bạn bè, người hâm mộ. Và, để có được những thước hình ấn tượng đó, Quỳnh Anh đã dành rất nhiều thời gian cho việc tập luyện, nhận về kết quả xứng đáng.

Có rất nhiều bài tập dành cho lưng mà không bị thô, được phái đẹp yêu thích. Một chiếc lưng đẹp là không có mỡ thừa, có tỷ lệ cơ nổi trội, hài hòa với vai và tay và vùng thắt lưng. Đánh giá về mức độ khó mà bài tập cho back được xếp hạng từ đơn giản đến phức tạp, bạn có thể tập với tay không hoặc tập đi kèm các công cụ như tạ tay, dây điện trở hay tập cùng bóng bosu.

Trong đó, có thể kể đến plank plank. Bài tập kinh điển không chỉ giúp người tập có vòng eo thon gọn mà nó còn giúp phần lưng, vai khỏe và săn chắc hơn. Cùng với tư thế “úp ván” đó, bạn có thể thực hiện thêm tác dụng chống đẩy cho ngực, vai thon.

Từ thế chống đỡ, bạn nằm úp xuống dốc và bẻ cong người lên theo hình con thuyền. Động tác này tác động tới phần lưng, cột sống và vòng 3, giúp nàng có phần võng tuyệt đẹp. Võng lưng, cung lưng đẹp là bí quyết để các nàng ghi điểm trong những trang phục hở lưng.

Cựu hot girl Phoanh Charmmie nổi bật với lưng đẹp - 2

Cô thu hút mọi ánh nhìn từ phía sau khi diện áo yếm khoe lưng quyến rũ.

Cựu hot girl Phoanh Charmmie nổi bật với lưng đẹp - 3

Thả dáng trên đường phố Mỹ, cô nhận được nhiều lời khen từ người hâm mộ.

Tuy nhiên, để tránh chấn thương ngoài ý muốn, bạn nên khởi động phần tay và vai kỹ càng trước tập tin.

Song hành với tập luyện, những thói quen sinh hoạt trong cuộc sống giúp bạn có hình thể đẹp là luôn ngồi trong tư thế thẳng lưng. Nhất là với sinh viên, những cô công sở, tư thế ngồi vô cùng quan trọng trong công việc duy trì. Ngoài thẳng lưng, bạn hãy mở rộng ngực về phía trước để tăng thêm phong thái tự tin và quyến rũ.

Cuối cùng, để có một chiếc đệm gợi cảm, bạn hãy tẩy da chết thường xuyên, khoảng 2 lần/tuần. Bạn dùng kem dưỡng ẩm cho làn da mịn màng hơn.

Ốp lưng đẹp là một trong những lợi thế giúp các cô gái tự tin, quyến rũ hơn trong cuộc sống. Dù bạn sinh ra với vóc dáng như thế nào thì tập luyện luôn là cách để cải thiện vóc dáng giúp bạn hoàn thiện hơn từng ngày.

Cựu hot girl Phoanh Charmmie nổi bật với lưng đẹp - 4

Tập luyện là thói quen giúp cô duy trì vóc dáng thon gọn.

Cựu hot girl Phoanh Charmmie nổi bật với lưng đẹp - 5

Không chỉ có lưng đẹp, Quỳnh Anh còn có vòng eo săn chắc, nổi ngành hấp dẫn.

Nguồn: https://arttimes.vn/giai-tri/cuu-hot-girl-phoanh-charmmie-noi-bat-voi-lung-dep-c47a17792.html

Mặc áo tuyển Brazil, hot girl “Nóng cùng World Cup” gây bão MXH vì quá xinh

Đây là 2 mỹ nhân gây chú ý trong dàn hot girl “Nóng cùng World Cup 2022”.

Đăng ký hội viên nhận 80k tân thủ tại đây

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *